Mengapa Kami Peduli Tentang Perjudian yang Bertanggung Jawab

Bagi petaruh, perjudian yang aman harus selalu menjadi prioritas utama saat memilih bentuk hiburan ini. Tidak ada pemain yang harus yakin bahwa mereka dibebaskan dari masalah perjudian, yang dapat berkisar dari hobi hingga obsesi yang menakutkan dengan konsekuensi yang parah. Selain efek pada pemain itu sendiri, seperti ketidakseimbangan keuangan atau kesehatan mental dan gangguan dalam kehidupan pribadi, perjudian juga dapat berdampak negatif pada keluarga dan teman-teman dari mereka yang kecanduan.

Profesional kesehatan mengklasifikasikan kecanduan judi sebagai sindrom gangguan kontrol perilaku. Akibatnya, orang-orang dengan sindrom ini tidak dapat mengontrol kecanduan mereka terhadap perjudian, meskipun mereka tahu bahwa itu mendatangkan malapetaka pada kehidupan dan hubungan mereka dengan orang-orang yang mereka sayangi. Mereka bersedia bertaruh terlepas dari hasil menang atau kalah, peluang yang tidak menguntungkan, dan kemampuan mereka untuk membayar. Kecanduan judi bahkan dapat menyebabkan pemain melakukan hal-hal di luar batas moral mereka, seperti mencuri uang atau melakukan tindakan serupa untuk mendapatkan anggaran perjudian.

Catatan: Ada pendapat subjektif bahwa kecanduan judi hanyalah alasan bagi individu yang malas, tidak memiliki tekad, tidak kompeten, atau tidak bertanggung jawab atas hidupnya. Namun, kenyataannya adalah bahwa itu adalah penyakit dan dapat menyerang siapa saja, tidak peduli seberapa pintar dan bertanggung jawab mereka.

Oleh karena itu, sebagai situs yang beroperasi di industri perjudian online, kami tidak pernah mengharapkan hal buruk seperti itu terjadi pada pelanggan kami. Anda mungkin berpikir bahwa kami akan tetap diuntungkan ketika para penjudi terus-menerus mempertaruhkan uang besar, tetapi bukan itu yang kami lakukan. Kami di sini untuk membantu pemain memiliki lingkungan perjudian online teraman dan tersehat. Oleh karena itu, sindrom perjudian pemain tidak menguntungkan bagi kami dengan cara apa pun, dan kami terus berupaya menemukan cara untuk melindungi pemain kami darinya.

Analisis Tanda Kecanduan Judi

Tidak seperti penyakit umum lainnya, sindrom kecanduan judi tidak termasuk tanda atau gejala fisik yang jelas. Jadi sulit untuk mengatakan pemain mana yang mengalami masalah dengan ini. Yang lebih menantang adalah deteksi dan pengobatan sindrom ini, karena penjudi sering menyangkal atau meremehkan keseriusan masalah yang mereka hadapi.

Catatan: Tidak semua penjudi berjudi setiap hari, dan tidak semua orang yang berjudi setiap hari memiliki masalah judi. Ini hanya menyangkut persepsi dan pengendalian diri dari perilaku masing-masing pemain. Jadi frekuensi perjudian tidak mengatakan sebanyak yang kita pikirkan.

Cara terbaik untuk mendeteksi masalah gejala dan diagnosis perjudian sangat bergantung pada pemain itu sendiri. Meski tidak mudah, sindrom kecanduan judi masih bisa dikenali melalui tanda-tanda potensialnya. Karena itu, kami telah menguraikan beberapa situasi paling umum di mana pemain dapat mengetahui apakah mereka berada di bawah pengaruh perjudian, bahkan jika efeknya adalah kecanduan.

Tanda Perilaku

Tanda perilaku adalah tanda pertama kecanduan judi. Mereka tidak berarti bahwa pasien dalam kondisi serius. Mereka, bagaimanapun, menunjukkan bahwa gangguan perjudian sudah tertanam dalam pikiran pemain dan dapat berkembang kapan saja, jauh sebelum pemain benar-benar menyadarinya. Tanda perilaku umum meliputi:

Berhenti melakukan hal-hal yang sebelumnya mereka nikmati
Rindu acara keluarga
Mengubah pola tidur, makan, atau seks
Mengabaikan tugas perawatan diri, pekerjaan, sekolah, atau keluarga
Memiliki konflik uang dengan orang lain
Menggunakan alkohol atau obat-obatan lain lebih sering
Meninggalkan anak-anak sendiri tampak kurang peduli tentang siapa yang merawat mereka, mengabaikan perawatan dasar mereka
Berpikir tentang perjudian sepanjang waktu
Kurang bersedia mengeluarkan uang untuk hal-hal selain perjudian
Menipu atau mencuri untuk mendapatkan uang untuk berjudi atau membayar hutang
Memiliki masalah hukum terkait perjudian
Sering terlambat masuk kerja atau sekolah
Mengatur kumpulan staf
Hilang untuk waktu yang lama dan tidak dapat dijelaskan
Mengabaikan tanggung jawab pribadi.

Tanda Emosional

Jika gangguan judi menjadi lebih parah, itu akan mempengaruhi jiwa korban dan menciptakan emosi negatif bagi mereka. Khusus, tanda-tanda emosional khas seseorang dengan masalah perjudian adalah:

Menarik diri dari keluarga dan teman
Tampak jauh, cemas, atau sulit memperhatikan
Memiliki perubahan suasana hati dan ledakan kemarahan yang tiba-tiba
Keluhan bosan atau gelisah
Tampak depresi atau ingin bunuh diri.

Tanda Keuangan

Ketika seseorang menjadi kecanduan judi, mereka akan menginvestasikan lebih banyak uang ke dalamnya. Oleh karena itu, mereka akan selalu kekurangan uang. Itu akan menciptakan isyarat keuangan yang dapat membantu Anda melihat apakah seorang pemain dipengaruhi oleh gangguan perjudian.

Sering pinjam uang atau minta uang muka gaji
Mengambil pekerjaan kedua tanpa perubahan keuangan
Uang tunai di rekening tabungan, RRSP, atau paket asuransi
Bergantian antara bangkrut dan berkedip uang
Anggota keluarga mengeluh bahwa barang berharga dan peralatan hilang, atau uang hilang dari rekening bank atau dompet.

Tanda Kesehatan

Meskipun sulit untuk menghubungkan tanda kesehatan negatif dengan kecanduan judi, kenyataannya gangguan judi sebenarnya mempengaruhi kesehatan korbannya dengan cara yang berbeda. Sebagai contoh:

Sakit kepala
Masalah perut dan usus
Sulit tidur
Makan berlebihan, atau kehilangan nafsu makan.

Tanda dan Indikator Perjudian Pemuda

Remaja lebih rentan terhadap kecanduan judi daripada orang dewasa, berdasarkan persepsi mereka yang belum matang. Selain itu, remaja korban gangguan perjudian sering mengalami kondisi yang lebih parah yang secara signifikan mempengaruhi pemulihan masa depan mereka. Oleh karena itu, pencegahan perjudian untuk anak di bawah umur sangat penting. Tanda-tanda untuk mengidentifikasi anak di bawah umur dengan tanda-tanda kecanduan judi dapat mencakup:

Bolos sekolah
Keasyikan dengan video arcade, situs perjudian internet, hasil olahraga, atau TV poker
Kehilangan uang tanpa penjelasan yang memadai
Meminjam atau mencuri uang dari teman dan keluarga
Menjual atau kehilangan harta benda
Uang tunai dalam jumlah besar yang tidak dapat dijelaskan

Perjudian Aman dan Pencegahan Masalah Perjudian

Jika Anda telah membaca sejauh ini, kami memuji Anda dengan sepenuh hati karena apakah Anda pernah menjadi pecandu judi yang berhasil berhenti atau seseorang yang belum terpengaruh olehnya, Anda masih mencari cara untuk membuat pengalaman judi mereka lebih aman.

Pahami Bahwa Berjudi Bukan Cara Menghasilkan Uang

Ada penyimpangan yang cukup umum dalam persepsi penjudi tentang jenis hiburan ini, yaitu dapat membantu mereka mendapatkan uang besar, atau setidaknya untuk keluar dari kesulitan keuangan saat ini. Namun, pola pikir ini penuh dengan risiko karena memicu perkembangan kecanduan judi. Faktanya, tidak semua orang cukup beruntung untuk dapat mengubah nasib mereka melalui taruhan, dan semakin banyak orang yang bercita-cita menjadi kaya melaluinya, semakin dalam konsekuensi dari kecanduan judi.

Jadi, jika Anda ingin menghindari masalah perjudian, atau setidaknya menikmatinya dengan sehat, menghasilkan uang dari perjudian bukanlah pilihan yang cukup aman. Semua pertandingan taruhan menerapkan peluang, yang berarti bahwa tidak peduli berapa banyak Anda bertaruh, pada akhirnya Anda akan tetap dirugikan, berkat algoritme yang telah dihitung sebelumnya dan mendukung operator.

Meskipun Anda bisa beruntung dan menang besar pada taruhan taruhan rendah, keberuntungan Anda tidak bertahan selamanya. Dalam skenario terburuk, orang yang memenangkan ini sering kali menjadi lebih bersemangat dan lebih banyak bertaruh. Akibatnya, mereka akan dengan cepat menghabiskan kemenangan mereka sebelumnya atau bahkan kehilangan lebih banyak.

Oleh karena itu, jangan sekali-kali berpikir bahwa Anda dapat memperoleh keuntungan dari perjudian. Tujuan ini tidak akan pernah memberi Anda hal positif untuk pengalaman perjudian Anda.

Lihat Perjudian sebagai Bentuk Hiburan yang Memerlukan Sesuatu

Cara yang baik untuk menenangkan pikiran Anda dari efek kecanduan judi adalah Anda harus memperlakukannya seperti bentuk hiburan lainnya, dan Anda harus membayar untuk layanan yang Anda nikmati. Namun, satu-satunya perbedaan mungkin adalah bahwa biaya perjudian akan sedikit lebih tinggi. Oleh karena itu, pengalaman Anda akan menjadi jauh lebih dramatis, itu sebabnya Anda harus mengeluarkan lebih banyak uang untuk berjudi, hanya untuk mengejar kerugian Anda.

Misalnya: Jika Anda pergi makan atau pergi ke bioskop, Anda harus membayar makanan dan tiket Anda; kemudian, jika Anda berpartisipasi dalam taruhan, Anda harus membayar deposit untuk mendapatkan kembali hiburan dalam pertandingan taruhan.

Jika Anda dapat menguasai pikiran Anda sedemikian rupa, Anda tidak akan pernah menyesali uang yang hilang atau mencoba bertaruh lebih banyak untuk memenangkannya kembali. Lagi pula, pikirkan saja seperti ini: Bahkan jika Anda kehilangan taruhan, Anda telah menikmati sensasi kemenangan yang mendekat, dan uang Anda yang hilang tidak terbuang sia-sia seperti yang Anda kira. Pola pikir ini akan membantu Anda bertaruh dengan lebih aman dan menghindari masalah yang dapat ditimbulkannya.

Hanya Berjudi Dengan Uang yang Bisa Anda Kalah

Salah satu alasan paling umum yang diakui oleh pemain judi bermasalah sebagai sumber kecanduan judi mereka adalah karena mereka tidak cukup serius untuk mengatur pengeluaran pribadi. Lebih khusus lagi, mereka sering menghabiskan lebih banyak uang untuk berjudi daripada yang mereka inginkan, atau dalam banyak kasus, mengurangi pengeluaran untuk faktor kehidupan yang lebih penting seperti makanan, tagihan hidup, agar memiliki lebih banyak uang untuk berjudi.

Jadi untuk menjaga pengalaman perjudian Anda aman dan menghindari mengulangi kesalahan para penjudi ini, Anda hanya boleh bertaruh pada jumlah yang bisa Anda kalahkan. Misalnya, Anda dapat menyisihkan dana terpisah dari gaji bulanan Anda untuk berjudi dan berhenti hingga bulan depan jika Anda telah menghabiskan semua uang.

Jangan Mencoba Memenangkan Kembali Apa yang Telah Hilang

Keamanan perjudian Anda sangat bergantung pada kesehatan mental Anda. Beberapa penjudi akan menerima kerugian dari permainan ini, yaitu bahwa mereka dapat sepenuhnya kehilangan seluruh taruhan mereka, dan mereka dengan senang hati menerimanya sebagai bagian dari kesepakatan. Pada saat yang sama, beberapa pemain lain merasa tidak nyaman tentang hal ini, dan mereka mencoba bertaruh lebih banyak untuk memenangkan kembali apa yang telah hilang dari mereka. Dalam pengalaman para ahli, jika Anda termasuk dalam kelompok pertama, Anda jarang mengalami kerugian finansial yang signifikan saat berjudi.

Kami tidak menilai pemain mana pun karena marah dan sedih ketika dia kalah taruhan dan ingin bertaruh lebih banyak untuk menutupi kerugiannya karena itu wajar. Namun, selama Anda telah memantapkan diri Anda dalam pola pikir yang cukup baik untuk menerima bahwa ada kemungkinan Anda akan kalah, Anda tidak akan membiarkan perjudian berdampak negatif pada kehidupan dan keuangan Anda.

Jangan Bermain Dengan Uang Pinjam

Dalam keadaan apa pun, meminjam uang untuk memasang taruhan tidak dapat memberi Anda pengalaman perjudian yang aman. Namun, Anda harus jelas tentang konteks pinjaman Anda, yaitu, apakah uang yang Anda pinjam benar-benar jumlah yang Anda miliki untuk berjudi. Misalnya, jika Anda memiliki uang di akun Anda dan hanya mengalami masalah dengan metode pembayaran Anda, meminjam dari teman Anda seharusnya tidak menjadi masalah. Di sisi lain, jika Anda mengambil pinjaman sebelum hari gajian berikutnya dan berencana untuk membayar kembali pinjaman setelah Anda dibayar, Anda berada dalam situasi berbahaya dan bisa berakhir dengan masalah terkait perjudian.

Lebih khusus lagi, fakta bahwa Anda perlu meminjam uang untuk berjudi menandakan bahwa Anda tidak seimbang dalam mengendalikan keuangan pribadi Anda. Jika lonjakan pengeluaran Anda berasal dari dana yang Anda sisihkan untuk bertaruh, Anda harus memperbaikinya dengan cepat dan mengembalikan semuanya menjadi normal.

Selain itu, meminjam uang dapat membawa Anda ke bahaya keselamatan Anda dalam hidup, ketika Anda benar-benar dapat ditipu oleh rentenir.

Melacak Waktu dan Uang yang Dihabiskan Saat Berjudi

Antarmuka taruhan modern dan antarmuka situs taruhan online yang menarik dapat menjerumuskan Anda ke dalam hiburan dan kehilangan waktu. Misalnya, Anda mungkin merasa seperti baru bertaruh selama satu jam padahal kenyataannya, tiga jam telah berlalu.

Adapun uang, hal-hal yang tidak jauh berbeda. Secara ilmiah, ingatan Anda tentang kemenangan taruhan akan lebih jelas dan bertahan lama daripada kerugian Anda, yang cukup dapat dimengerti karena disertai dengan energi dan emosi positif. Akibatnya, banyak pemain tidak dapat memperkirakan jumlah uang sebenarnya yang telah hilang dari perjudian sejak mereka mulai bertaruh, dan jumlah sebenarnya selalu jauh lebih banyak daripada yang mereka pikirkan.

Oleh karena itu, Anda harus selalu memperhatikan jumlah waktu dengan menggunakan alat bantu mandiri yang bertanggung jawab dari situs judi online dan uang yang Anda keluarkan untuk bentuk hiburan ini untuk menghindari jatuh ke dalamnya dan menciptakan konsekuensi yang tidak terduga.

Tetapkan Batas Uang di Muka

Opsi ini memungkinkan Anda untuk mengatur jumlah maksimum yang dapat Anda setorkan dan jumlah maksimum yang dapat Anda hilangkan dalam periode yang telah ditentukan. Tergantung pada kebutuhan Anda, bisa sehari, seminggu, sebulan, atau lebih. Berkat itu, Anda akan selalu menjadi pemilik dana keuangan yang Anda keluarkan untuk perjudian.

Tetapkan Batas Waktu Terlebih Dahulu

Mirip dengan batas uang, Anda dapat meminta operator untuk berhenti memberi Anda layanan jika Anda telah berjudi di luar waktu yang Anda izinkan untuk melakukannya. Misalnya, Anda dapat menetapkan batas ini pada 6 jam per minggu.

Batasan ini akan selalu sesuai dengan pengaturan Anda sebelumnya dan menjadi penghalang yang tidak dapat ditembus yang melindungi Anda dari jatuh ke dalam perjudian jika keinginan Anda untuk berjudi lebih besar dari yang dapat Anda bayangkan.

Jangan Gunakan Kartu Kredit dan Debit Anda Saat Bertaruh

Kartu kredit dan debit adalah dua faktor yang paling memungkinkan pemain untuk menghabiskan lebih dari yang mereka miliki. Jadi, kecuali Anda dapat yakin dengan kendali diri Anda dalam keputusan taruhan Anda, Anda tidak boleh membawa kartu ini ke tempat perjudian darat atau situs judi online.

Jika Anda Tidak Lagi Bersenang-senang, Berhentilah Bermain

Perjudian seperti bentuk hiburan lainnya. Jika Anda merasa tidak nyaman menikmati layanan, lebih baik Anda berhenti menggunakannya. Fakta bahwa Anda tidak dalam kondisi mental terbaik saat bertaruh dapat berasal dari berbagai alasan, tetapi kecil kemungkinannya hal ini akan menghasilkan pengalaman positif bagi Anda.

Gunakan Opsi Pengecualian Diri Kapanpun Anda Merasa Dibutuhkan

Jika semua saran kami di atas tidak berhasil untuk Anda, itu berarti Anda benar-benar kesulitan melindungi diri dari masalah perjudian. Dalam hal ini, metode pengecualian diri mungkin berguna bagi Anda. Ini memungkinkan Anda untuk memblokir diri Anda dari platform favorit Anda untuk waktu yang telah ditentukan, yang dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun tergantung pada tingkat keparahan konsekuensi perjudian dalam hidup Anda.

Opsi ini terdengar sangat efektif, tetapi pada kenyataannya, ini tidak 100% aman karena mencegah Anda berjudi hingga masa berlakunya berakhir. Faktanya, beberapa operator mungkin mengizinkan Anda untuk membatalkan pengecualian diri jika Anda memintanya. Selain itu, metode ini hanya berlaku untuk platform tempat Anda melaporkan bahwa Anda memiliki masalah dengan perjudian, yang berarti Anda memiliki opsi untuk menipu diri sendiri dan mendaftar di situs taruhan lain.

Jadi, jika Anda mengalami masalah parah dalam mengendalikan perilaku taruhan Anda, sampai pada titik di mana pengecualian diri tidak berhasil untuk Anda, Anda harus mencari bantuan dari profesional kesehatan atau organisasi yang mendukung perjudian yang aman.

Jangan Menggabungkan Perjudian Dengan Alkohol atau Narkoba

Jangan Menggabungkan Perjudian Dengan Alkohol atau Narkoba

Alkohol, kecanduan obat, dan semua kecanduan obat lain dapat membuat Anda membuat penilaian yang salah tentang semua aspek kehidupan, bukan hanya perjudian. Mereka dapat menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak uang ketika Anda bertaruh dalam keadaan tidak aktif.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak dapat selalu mabuk saat berjudi dan menjadi subjektif tentang efeknya, tetapi faktanya, para ahli perjudian menyarankan bahwa Anda berada di bawah pengaruh psikostimulan perjudian secara bertahap dapat mengubah persepsi Anda tentangnya, dan membawa Anda lebih dekat ke kecanduan judi. .

Jadi selalu ingat bahwa perjudian tidak pernah membentuk hubungan positif dengan alkohol dan kecanduan obat. Jika Anda ingin bertaruh lebih aman, Anda selalu membutuhkan pikiran yang jernih untuk tidak pernah menyesali apa yang telah Anda lakukan.

Jangan Bermain Saat Depresi, Kesal, atau Cemas, dan Jangan Bermain untuk Melarikan Diri dari Masalah Lain

Seperti alkohol, obat-obatan, dan stimulan lainnya, kondisi mental negatif dapat sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir saat berjudi. Mereka akan membawa Anda ke keputusan yang buruk dan kurang waras.

Dalam kasus terburuk, kami telah menemukan bahwa beberapa pemain memilih untuk berjudi sebagai metode untuk mengatasi depresi, lekas marah, kecemasan, atau masalah lain yang mereka hadapi dalam hidup mereka. Namun, itu tidak pernah menjadi solusi optimal tetapi hanya membawa Anda ke konsekuensi yang lebih serius bagi kesehatan mental Anda.

Seimbangkan Perjudian Dengan Aktivitas Lain

Untuk menghindari mengulangi kesalahan pecandu judi menghabiskan terlalu banyak waktu di atasnya, Anda perlu menyeimbangkan hidup Anda dan membatasi pengaruh perjudian dengan bergabung dengan kegiatan lain. Penting untuk diingat bahwa perjudian hanyalah salah satu bentuk hiburan di antara banyak pilihan yang dapat Anda miliki, dan mengetahui cara mengalokasikan waktu dengan benar untuk itu adalah salah satu cara agar Anda dapat berjudi dengan aman.

Jika Anda merasa sulit untuk melakukan ini dan merasa seperti Anda tidak pernah menghabiskan cukup waktu untuk berjudi, itu adalah tanda pertama bahwa perjudian memengaruhi Anda secara negatif, dan yang perlu Anda lakukan adalah mencari bantuan profesional.

Jangan Takut untuk Berbicara dengan Seseorang dan Mendapatkan Bantuan

Tidak pernah mudah untuk mengatasi kecanduan judi Anda, terutama ketika Anda tidak memiliki objektivitas orang yang Anda cintai dalam melihat dan memecahkan masalah. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencari bantuan dari orang yang Anda percayai, dan itu membuat situasi Anda lebih mudah untuk ditangani ketika Anda memiliki lebih banyak pendekatan.

Akan membantu jika Anda selalu ingat bahwa mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan. Padahal, Anda adalah pemain pemberani yang berani menerima dan menghadapi masalah Anda. Jadi jangan ragu untuk berbagi masalah judi Anda dengan keluarga, teman, dan siapa pun yang dapat membantu Anda.

Berjudi Hanya di Situs Judi Online yang Aman

Terakhir, untuk berjudi dengan aman, Anda perlu memperhatikan pemilihan situs judi online yang transparan dan terpercaya. Alasannya adalah bahwa tidak peduli seberapa yakin Anda dengan kemampuan Anda untuk mengendalikan perilaku taruhan Anda, Anda masih bisa menderita jika Anda bermain di platform penipuan dan seluruh kemenangan Anda disita oleh operator.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui apakah sebuah situs web jujur dan bereputasi baik, Anda dapat merujuk ke artikel kami Cara memilih situs taruhan online. Artikel ini mengumpulkan semua informasi yang perlu Anda ketahui untuk menemukan platform taruhan yang cocok untuk Anda dan memberi Anda tanda-tanda yang paling dikenal dari platform terkemuka di industri ini.

Cara Berhenti Berjudi untuk Kebaikan

Ledakan internet telah membuat situs judi bola online dapat diakses oleh sebagian besar petaruh. Anda dapat bertaruh kapan pun dan di mana pun Anda inginkan, sementara platform yang tak terhitung jumlahnya di pasar selalu memberikan layanan paling profesional dan optimal untuk preferensi taruhan Anda. Karena itu, itu membuat segalanya lebih sulit bagi para penjudi.

Tantangan terbesar dari detoksifikasi dari kecanduan apapun adalah dalam proses pemulihan dan isolasi dari kecanduan, bukan dalam keputusan untuk menyerah. Oleh karena itu, Anda perlu mengidentifikasi dengan jelas faktor-faktor yang membuat Anda memutuskan dan mempertahankan perilaku perjudian Anda sehingga Anda dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana mengatasi masalah perjudian. Faktor-faktor yang paling berdampak pada perilaku perjudian pemain meliputi.

Keputusan Anda

Anda adalah orang pertama yang dapat mengontrol perilaku perjudian Anda sebelum itu terjadi. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mencegah Anda kembali ke pasar taruhan olahraga adalah dengan mempengaruhi pemikiran Anda pada saat Anda berniat untuk berjudi.

Misalnya: Jika Anda merasakan dorongan untuk bertaruh, Anda harus segera menghentikan apa pun yang Anda lakukan dan mencari dukungan dari orang yang Anda percayai. Jika Anda sendirian, Anda harus menelepon seseorang. Jika itu masih tidak berhasil, Anda dapat memikirkan konsekuensi dari tindakan yang akan Anda ambil atau sekadar mencari cara lain untuk menghabiskan waktu dan menghindari berpikir tentang perjudian.

Kendalikan Uang Anda

Uang adalah faktor terpenting dalam perilaku bertaruh. Jika Anda tidak punya uang, Anda tidak bisa bertaruh. Jadi Anda dapat menghilangkan perjudian dari rutinitas Anda dengan membiarkan orang yang Anda cintai mengendalikan keuangan pribadi Anda untuk sementara waktu. Pada saat itu, Anda hanya boleh menyimpan sejumlah kecil uang tunai dan membekukan semua akun pembayaran online Anda.

Pembatasan diri ini seharusnya hanya untuk waktu yang terbatas karena dapat menciptakan hambatan jika Anda tidak dapat menghabiskan uang hasil jerih payah Anda untuk waktu yang lama. Karena itu, segera setelah Anda berhasil berhenti berjudi, Anda harus mengendalikan pengeluaran Anda.

Catatan: Bahkan jika seorang penjudi mampu membayar untuk keputusan taruhan mereka, perjudian masih dapat menyebabkan masalah jika seorang pemain menghabiskan terlalu banyak waktu untuk itu. Karena itu, jangan pernah berpikir bahwa pemain kaya tidak dapat memiliki masalah dengan sindrom kecanduan judi.

Kendalikan Waktu Anda

Perjudian online tidak dapat memengaruhi Anda secara negatif jika Anda tidak menghabiskan waktu untuk itu. Jadi cara yang baik untuk melupakan bentuk hiburan ini adalah dengan menghabiskan waktu untuk kegiatan lain.

Tetap dalam Mode Aman Dari Situs Taruhan Online

Anda tidak dapat bertaruh jika Anda tidak mengizinkan platform taruhan online untuk menggembar-gemborkan Anda tentang hal itu. Jadi, letakkan pengecualian diri di akun taruhan Anda, beri tahu operator yang sering Anda kunjungi di situs mereka bahwa Anda memiliki masalah perjudian, atau hapus semua aplikasi perjudian perak di ponsel cerdas Anda. Itu akan menjauhkan Anda dari lingkungan perjudian online.

Menemukan Alternatif untuk Perjudian

Jika Anda mengalami kesulitan memulai hidup baru tanpa perjudian, Anda dapat merujuk ke solusi yang kami sarankan di bawah ini. Mereka adalah alternatif berdasarkan alasan Anda membiarkan perjudian masuk ke dunia Anda.

Pertama, jika Anda berjudi untuk memberikan kegembiraan dan membuat hidup Anda lebih dramatis, dapatkan dorongan adrenalin melalui olahraga yang mendebarkan dan mungkin agresif, misalnya sepak bola, bulu tangkis, tenis, atau aktivitas lain seperti bersepeda atau memanjat.

Kedua, misalkan Anda berjudi untuk lebih bersosialisasi, untuk mengatasi perasaan malu atau takut terisolasi. Dalam hal ini, Anda dapat mendaftar untuk kelas yang akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri, seperti kelas kontrol tubuh, keterampilan berbicara di depan umum, atau kegiatan sukarela. Tempat-tempat itu akan membantu Anda berintegrasi lebih baik dengan orang-orang dan menemukan hubungan baru.

Selanjutnya, jika Anda berpikir bahwa perjudian akan membantu Anda melupakan ketidaknyamanan Anda atau menghindari memikirkan masalah yang Anda alami dalam hidup Anda, Anda dapat menghubungi profesional kesehatan untuk mengetahui terapi emosional mana yang cocok untuk Anda.

Atau, jika Anda menemukan diri Anda berjudi karena bosan atau merasa kesepian dalam hubungan Anda, Anda dapat menemukan hobi baru untuk diri sendiri. Itu bisa berupa musik, film, olahraga, makanan, sejarah, dan banyak bidang lainnya. Siapa tahu, bidang-bidang ini dapat membantu Anda bertemu orang lain dengan minat yang sama dan membantu Anda menciptakan hubungan yang sehat.

Selain itu, beberapa pemain mengatakan bahwa perjudian membantu mereka menghilangkan stres dan bersantai setelah hari yang menegangkan di tempat kerja. Namun, Anda memiliki cara yang lebih waras untuk melakukan ini. Berolahraga setiap hari, menonton acara favorit Anda, dan bergaul dengan orang-orang yang Anda sayangi juga dapat membantu Anda rileks. Mereka bahkan lebih efektif daripada bentuk hiburan yang mahal seperti perjudian.

Akhirnya, jika perjudian adalah untuk menemukan solusi atas hutang yang harus Anda bayar, itu bukanlah taruhan yang aman. Anda harus menginvestasikan banyak uang untuk mengharapkan kemenangan besar, tetapi Anda akan menghadapi peluang berisiko tinggi. Jadi, jika Anda berada dalam kesulitan keuangan, Anda harus mencari bantuan dari serikat kredit alih-alih mempertaruhkan semua harapan Anda pada perjudian.

Masalah Perjudian Bantuan Mandiri

Perjalanan dari menyadari bahwa Anda adalah seorang pecandu judi hingga penyakitnya benar-benar sembuh sangatlah menantang. Namun, selama Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah, Anda telah menyelesaikannya di tengah jalan. Setengah lainnya tergantung pada kemauan dan keberanian Anda. Anda mungkin berpikir Anda sendirian di sepanjang jalan, tetapi kenyataannya adalah banyak penjudi berada dalam situasi Anda dan telah berhasil kembali ke kehidupan sehari-hari. Jadi percayalah, dan Anda bisa melakukan apa yang Anda pikir tidak bisa Anda lakukan.

Jika Anda berada pada tahap ini, Anda dapat merujuk ke saran kami di bawah ini untuk berhenti berjudi dengan lebih efektif.

Pelajari Cara Mengurangi Ketidaknyamanan dengan Cara yang Lebih Sehat

Jika menurut Anda berjudi adalah tentang mengurangi perasaan kesepian, kebosanan, atau stres dalam hubungan Anda, Anda dapat mencari cara yang lebih sehat dan efektif untuk membantu Anda melewatinya. Itu bisa berupa berolahraga, membaca, menemukan hubungan baru, atau cara lain untuk menemukan kesenangan sendiri.

Perkuat Jaringan Dukungan Anda

Jika Anda berada di lingkungan di mana banyak orang tidak terlibat dalam perjudian atau terlibat dalam situs taruhan online, maka Anda akan lebih mudah untuk berhenti berjudi. Karena itu, Anda harus mencari sebanyak mungkin dukungan dari hubungan semacam itu. Misalnya, rekan kerja Anda di tempat kerja, rekan satu tim Anda di tim olahraga yang baru saja Anda ikuti, atau teman baru di kelas sepulang sekolah yang baru saja Anda ikuti.

Bergabunglah dengan Grup Dukungan Peer-To-Peer

Jika Anda menghadapi tantangan yang lebih kompleks, bantuan dari seseorang yang berpengalaman dapat bermanfaat. Misalnya, Anda dapat bergabung dengan sekelompok orang yang telah mengatasi sindrom kecanduan judi untuk mendapatkan panduan paling praktis. Selain itu, pusat bantuan perjudian bermasalah seperti Gamblers Anonymous, GamCare, atau GamStop juga menyediakan program pemulihan efektif yang dapat Anda rujuk.

Bantuan Masalah Perjudian untuk Keluarga dan Teman

Jika Anda menemukan salah satu orang yang Anda cintai atau teman memiliki masalah perjudian yang parah. Jika itu terjadi dalam ketidakberdayaan Anda atau Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan, Anda dapat merujuk ke panduan kami di atas untuk membantu pemain menyadari bahwa dia kecanduan judi dan mengatasinya.

Namun, akan membantu jika Anda tidak mengabaikan untuk memeriksa tanda dan gejala kecanduan judi untuk memastikan apa yang Anda curigai. Kuesioner Perjudian Unggulan dapat menjadi cara yang efektif untuk memverifikasi ini, tetapi itu tergantung pada ketepatan jawaban dan merupakan masalah yang agak sensitif untuk ditangani. Oleh karena itu, lebih penting bagi Anda untuk menunjukkan sikap positif dan ingin membantu ketika menyelidiki apakah orang yang Anda cintai kecanduan judi, daripada mengkritik dan membuat komentar negatif.

Jika Anda dan orang yang Anda cintai sama-sama menerima kenyataan bahwa ada masalah perjudian dan ingin mengatasinya, Anda dapat berkonsultasi dengan para ahli di organisasi yang mensponsori perjudian yang bertanggung jawab. Selain itu, Anda dapat menggali lebih dalam tentang perjudian dan mengapa sangat membuat ketagihan untuk mengetahui keadaan orang yang Anda cintai saat ini dan kemungkinan cara untuk memperbaikinya.

Selain itu, Anda dapat menyarankan pendekatan yang lebih fleksibel kepada orang yang Anda cintai untuk secara bertahap mengatasi kecanduan judi. Ini bisa berupa batasan jumlah taruhan atau waktu hiburan di buku olahraga atau menawarkan bonus atau hadiah berharga kepada mereka jika mereka tidak mengunjungi situs taruhan ini selama waktu tertentu. Metode-metode itu datang dengan energi positif dan lebih efektif daripada memaksa orang yang Anda cintai untuk segera menghentikan kecanduan.

Catatan: Jika orang yang Anda cintai menghadapi hutang dalam jumlah besar karena kecanduan judi, bantuan keuangan untuk menyelesaikan masalah dengan cepat selalu dibutuhkan. Namun, Anda tidak boleh menggunakan ini untuk menutupi perilaku orang yang Anda cintai. Itu hanya membuat kecanduan judi memenuhi syarat untuk melanjutkan dan memperburuk situasi.

Alat Diagnosis Masalah Perjudian

Ada banyak alat yang dapat membantu Anda menemukan apakah pengalaman perjudian harian Anda dapat menimbulkan efek negatif pada diri Anda sendiri atau tidak. Pada artikel ini, kami akan membahas tiga metode paling populer untuk referensi Anda. Masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri, dan ada beberapa yang hanya dapat digunakan oleh para profesional medis. Silakan merujuk ke mereka dan mencoba solusi sebanyak mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang paling akurat dari kondisi Anda.

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous adalah organisasi nirlaba yang telah membantu pemulihan banyak pasien kecanduan judi di seluruh dunia. Bagi mereka yang tidak yakin tentang perjudian mereka, para ahli dari organisasi ini telah membuat kuesioner dengan 20 pertanyaan yang tersedia untuk mereka jawab dan rujuk ke diri mereka sendiri.

Beberapa pertanyaan dalam kuisioner antara lain:
Pernahkah Anda kehilangan waktu di tempat kerja atau sekolah karena berjudi?
Apakah perjudian pernah membuat kehidupan keluarga Anda tidak bahagia?
Apakah perjudian memengaruhi reputasi Anda?
Pernahkah Anda merasa menyesal setelah berjudi?
dan masih banyak lagi pertanyaan yang bisa anda konsultasikan di website gamblersanonymous.org

Agar pemain khawatir tentang gangguan perjudian mereka, mereka harus menjawab 'ya' untuk minimal 7 pertanyaan. Meski begitu, ini hanyalah bentuk dugaan diri yang seharusnya hanya Anda rujuk. Jika Anda ingin memeriksa lebih dekat, Anda harus menemui profesional perjudian untuk meminta nasihat.

Tes Identifikasi Gangguan Perjudian (G-DIT)

Ini adalah tes yang dirancang dan dikembangkan oleh tim ahli dari Swedia. Ini bertindak sebagai alat untuk mengukur frekuensi perilaku perjudian, serta gejala dan konsekuensi terkait dari orang-orang dengan masalah perjudian. Secara teoritis, tes ini didasarkan pada skala pilihan ganda dari 9 sampai 12 item dan mengambil bentuk pemain mengambil langkah-langkah laporan diri, backtests, dan wawancara dengan konselor kecanduan judi.

Faktanya, metode ini menunjukkan keandalan dan akurasi yang tinggi dalam hasil diagnostik, sehingga membantu pasien untuk mengakses pengobatan kecanduan judi yang tepat.

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) (DSM-5) adalah metode diagnostik resmi kecanduan judi yang paling banyak digunakan oleh para profesional kesehatan global. Secara khusus, Anda perlu memenuhi empat atau lebih faktor dalam daftar 12 gejala kecanduan judi bagi para ahli untuk menentukan bahwa Anda memiliki masalah dengan perjudian.

Sebagai contoh: Beberapa manifestasi adalah kebutuhan untuk berjudi dengan jumlah uang yang meningkat untuk mencapai kegembiraan yang diinginkan, kegelisahan atau lekas marah ketika mencoba untuk mengurangi atau menghentikan perjudian, upaya berulang yang gagal untuk mengendalikan, mengurangi atau menghentikan perjudian, berbohong untuk menyembunyikan sejauh mana keterlibatan perjudian, dll.

DSM-5 adalah alat yang digunakan oleh para profesional, sehingga hasilnya lebih detail dan memberikan diagnosis yang lebih kompleks daripada metode diagnostik mandiri lainnya. Namun, Anda sangat disarankan untuk tidak mencoba metode ini sendiri agar tidak mendapatkan hasil yang salah. Sebaliknya, Anda harus mencari bantuan dari orang yang berpengalaman.

Alat Diagnostik Lainnya

Selain metode yang diperkenalkan di atas, banyak alat lain yang membantu dalam mengidentifikasi tanda-tanda kecanduan judi. Alat-alat ini memiliki kesamaan karena semuanya didasarkan pada kuesioner, tetapi masing-masing memiliki pendekatan unik untuk masalah perjudian. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, Anda dapat merujuk ke pertanyaan penilaian mandiri Terapi Perjudian, alat penilaian mandiri GamCare, dan alat penilaian mandiri GambleAware.

Selain itu, operator dari setiap situs taruhan juga menyediakan serangkaian pertanyaan dasar bagi mereka yang tertarik dengan masalah tersebut. Anda dapat menemukan informasi yang relevan di bagian Permainan Bertanggung Jawab di platform Anda.

Perawatan Kecanduan Judi

Kecanduan judi mirip dengan kecanduan lainnya. Selalu ada perawatan yang tersedia untuk pasien yang terkena dampak parah. Karena itu, jangan menyerah jika Anda merasa perjudian terlalu berdampak pada hidup Anda. Mencari bantuan bukan berarti kelemahan atau ketidakmampuan untuk menangani masalah Anda, tetapi keberanian untuk menerimanya dan mencoba untuk menyingkirkannya.

Setiap pemain yang terlibat dalam perjudian bermasalah seringkali memiliki pengalaman berbeda yang mengarah pada situasi mereka saat ini. Oleh karena itu, Anda memerlukan saran terperinci dari profesional kesehatan untuk mengetahui mana dari pilihan populer yang paling sesuai dengan kasus Anda. Ini termasuk:

Program Perawatan dan Rehabilitasi Rawat Inap atau Perumahan

Mereka adalah rutinitas yang digunakan oleh orang-orang dengan kecanduan judi yang parah. Anda harus mencoba terapi ini jika Anda tidak dapat mengendalikan diri dan membutuhkan seseorang untuk mendukung Anda setiap saat untuk menghindari kekambuhan kecanduan judi Anda.

Terapi perilaku kognitif

Metode populer ini berfokus pada perubahan perilaku dan kesadaran pemain dengan pemikiran yang menyimpang tentang perjudian. Ini dapat membantu Anda menghilangkan rasionalisasi buta dalam pemikiran Anda tentang potensi keuntungan jangka panjang dari jenis hiburan ini. Selain itu, pendekatan ini memberikan solusi yang aman dan berkelanjutan bagi Anda untuk mengatasi kecanduan judi.

Perawatan untuk Kondisi yang Mendasari

Jika perilaku perjudian Anda dipengaruhi oleh faktor lain, seperti penyalahgunaan zat atau kondisi kesehatan mental seperti depresi atau OCD, Anda harus mengendalikannya sebelum mulai khawatir. Perhatikan masalah judi Anda. Mereka dapat memiliki konsekuensi serius jika Anda mengabaikannya untuk mengobati kecanduan judi.

Terapi Keluarga dan Konseling Pernikahan, Karir, dan Kredit

Bantuan dari orang-orang terkasih dan orang-orang yang berpengalaman dapat membantu Anda memulihkan hubungan sosial Anda. Dari sana, Anda dapat berintegrasi dengan lebih baik ke dalam komunitas dan meletakkan dasar untuk mengembalikan situasi keuangan Anda ke jalur yang benar.

Kesimpulan

Siapapun bisa menjadi korban kecanduan judi. Ini dapat memengaruhi kehidupan para pemain itu sendiri dan keluarga serta teman-teman mereka. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk percaya diri dalam menghadapi masalah Anda sendiri dan memiliki keberanian untuk berbicara dan meminta bantuan.

Artikel ini mencakup banyak aspek masalah perjudian, termasuk penyebab kecanduan judi dan pedoman bagi pemain tentang cara bertaruh dengan aman. Selain itu, panduan untuk keluarga dan teman juga penting karena orang-orang ini memainkan peran penting dalam membantu pecandu judi mengubah kebiasaan sehari-hari mereka.

Kami berharap artikel ini akan membantu para pemain dan orang yang mereka cintai dengan segala cara yang memungkinkan. Ingat, sindrom ini pada akhirnya hanyalah penyakit, dan mereka yang menderitanya harus selalu ditawarkan semua bantuan yang mereka butuhkan untuk mengatasinya dengan cara yang bisa diterapkan.